***Вегетарианское здоровье***
Сила грецкого ореха:
- укрепляет иммунитет;
- предупреждает развитие анемии;
- повышает прочность и эластичность сосудов;
- стабилизирует работу кишечника;
- активизирует работу мозга;
- насыщает мягкие ткани;
- укрепляет сердечную мышцу.
Грецкий орех считается отличным профилактическим средством против мастопатии и злокачественных опухолей молочной железы. Регулярное употребление в пищу грецких орехов помогает женщинам проще переживать менструальный период. Для мужчин эти орешки полезны в плане повышения потенции и стимуляции выработки тестостерона.
Проявлять осторожность при употреблении грецкого ореха следует тем, у кого есть:
- синдром раздраженного кишечника;
- индивидуальная непереносимость продукта;
- некоторые виды дерматитов;
- воспалительные процессы в ротовой полости;
- некоторые виды стоматологических заболеваний;
- детский возраст до 3 лет.
Грецкие орехи почти не имеют серьезных противопоказаний. Главное, употреблять их в меру и к месту. Нормой для взрослого человека считается 6-10 ядер в день. Детям следует давать треть или половину (в зависимости от возраста) от взрослой нормы и только после консультации со специалистом.
#вегетарианство
#Уфа
#ВегетаринцыВУфе
#Ахимса
#ВедыНовостиУфа
https://youtu.be/0fOtJYQu5Ws